Σεμινάριο “Precision & Data-Driven Training” στον Θησέα – Μάθε να μετατρέπεις τα δεδομένα σε προπόνηση που αποδίδει

Το Κέντρο Αποθεραπείας και Αποκατάστασης Θησέας και το Human Body Analysis Lab διοργανώνουν σεμινάριο με θέμα “Precision & Data-Driven Training”, προσφέροντας σε προπονητές, επαγγελματίες άσκησης και ενδιαφερόμενους τη δυνατότητα να γνωρίσουν τη σύγχρονη, επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση στον σχεδιασμό της προπόνησης.

Το σεμινάριο συνδυάζει θεωρητική γνώση με πρακτική εφαρμογή, αναδεικνύοντας τον τρόπο με τον οποίο τα εργομετρικά δεδομένα μπορούν να μετατραπούν σε στοχευμένες και εξατομικευμένες προπονητικές κατευθύνσεις.

Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να κατανοήσουν τη σημασία της εργομετρικής αξιολόγησης, να εξοικειωθούν με τη χρήση δεδομένων στον προπονητικό σχεδιασμό και να αποκτήσουν πρακτικά εργαλεία για τη βελτίωση της απόδοσης και της λειτουργικότητας.

Γιατί να συμμετάσχετε

Οι συμμετέχοντες θα μάθουν:

• πώς να μετατρέπουν τα δεδομένα σε προπονητικές αποφάσεις
• πώς να σχεδιάζουν εξατομικευμένα πλάνα
• πώς να βελτιστοποιούν την απόδοση με επιστημονική ακρίβεια
• πώς να μειώνουν τον κίνδυνο τραυματισμών και λανθασμένης προπόνησης

👉 Η έμφαση δίνεται στην πρακτική εφαρμογή και όχι στη θεωρητική προσέγγιση.

Θεματικές Ενότητες

✔️ Αξιολόγηση δύναμης και ταχυδύναμης
✔️ Strength & Conditioning σε διαφορετικά αθλήματα
✔️ Αερόβια ικανότητα και μεταβολισμός
✔️ Προπόνηση ταχύτητας και επαναλαμβανόμενων sprint
✔️ Data implementation στον σχεδιασμό προπόνησης

Ομάδα Κορυφαίων Ειδικών & Ομιλητών

• Δρ. Παΐζης Χρήστος: Αναπληρωτής Καθηγητής στο Université de Bourgogne (Γαλλία), Εργοφυσιολόγος, με 70+ δημοσιευμένες έρευνες, με διεθνή βραβεία και 20 χρόνια εμπειρίας
• Δρ. Μεθενίτης Σπυρίδων: Επιστημονικός Υπεύθυνος Εργομετρικού Κέντρου (Human Body Analysis Lab) στον Θησέα, Διδάκτωρ ΕΚΠΑ, Εργοφυσιολόγος, Καθηγητής σε Πανεπιστημιακά τμήματα Ελλάδος και Εξωτερικού, με 70+ δημοσιευμένες έρευνες, 25 διεθνή βραβεία και 18 χρόνια εμπειρίας στην εργομετρική αξιολόγηση και την προπονητική
• Δρ. Μπάμπουλης Θωμάς: Διδάκτωρ ΕΚΠΑ, με 30+ δημοσιευμένες έρευνες, Εργοφυσιολόγος & Προπονησιολόγος με διεθνή βραβεία και 10 χρόνια εμπειρίας σε elite αθλητές και Head Director Strength and Conditioning σε επαγγελματικές ομάδες Basket
• Τρομάρας Κωνσταντίνος (M.Sc., Ph.D.c.): Προπονησιολόγος, Υποψήφιος Διδάκτωρ ΕΚΠΑ με 10 δημοσιευμένες έρευνες στην προπονητική, ιδιοκτήτης του “Tromaras Strength Club” με 15 χρόνια εμπειρίας στην εργομετρική αξιολόγηση και στην προπονητική
• Βογιατζόγλου Μιχάλης (M.Sc.): Προπονησιολόγος και ιδιοκτήτης του “Devotion Fitness”, με 15 χρόνια εμπειρίας στην εργομετρική αξιολόγηση και στην προπονητική
• Κουρμπέτης Ανέστης (M.Sc.): Προπονησιολόγος, UCI Level 3 coach
• Ιατρού Παναγιώτης (M.Sc.c): Sports Scientist, Προπονησιολόγος, Εξειδικευμένος Προπονητής Strength & Conditioning Αθλητών και γυμναστής της Εθνικής Ομάδας Ποδοσφαίρου Cameroon U23

Πρόγραμμα

📍 Σάββατο 30 Μαΐου, 14:00 – 20:30
Ισχύς, μηχανική και εξειδίκευση

📍 Κυριακή 31 Μαΐου, 10:00 – 17:00
Μεταβολισμός, ταχύτητα και προγραμματισμός

👉 Το αναλυτικό πρόγραμμα είναι διαθέσιμο εδώ.

Πληροφορίες Συμμετοχής

• 📅 Ημερομηνία: 30–31 Μαΐου 2026
• 📍 Τοποθεσία: Κέντρο Αποκατάστασης Θησέας
• 💰 Κόστος συμμετοχής: 150€

Δήλωση Συμμετοχής

Συμπληρώστε τη φόρμα για να κατοχυρώσετε τη θέση σας. Θα ακολουθήσει επικοινωνία για την ολοκλήρωση της διαδικασίας πληρωμής.