Καλοκαίρι και Εργασία: Οι Κίνδυνοι και οι Λύσεις για ένα Ασφαλές Περιβάλλον

Ο κ. Αντώνης Δούκας, Διευθυντής των Τμημάτων Αποκατάστασης του Κέντρου Αποθεραπείας και Αποκατάστασης Θησέας (PT, MT, MSc Ergonomics), γράφει για τους επαγγελματικούς κινδύνους του καλοκαιριού και τη σημασία της εργονομικής πρόληψης ως βασικό εργαλείο προστασίας της υγείας, της αποδοτικότητας και της ευεξίας των εργαζομένων σε απαιτητικές συνθήκες.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η αυξημένη θερμοκρασία, η υγρασία και η ηλιακή ακτινοβολία δημιουργούν ένα σύνολο προκλήσεων για την υγεία, την ασφάλεια και την αποδοτικότητα των εργαζομένων. Ιδιαίτερα ευάλωτοι είναι όσοι εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους ή σε χώρους με ανεπαρκή αερισμό και υψηλό θερμικό φορτίο.

Η πρόληψη αυτών των κινδύνων δεν είναι μόνο θέμα κανονισμών – είναι στοιχείο υπεύθυνης εργοδοτικής πρακτικής και ένδειξη σεβασμού προς τους ανθρώπους που στηρίζουν κάθε επιχείρηση. Παρακάτω παρουσιάζονται οι βασικοί επαγγελματικοί κίνδυνοι του καλοκαιριού και οι πρακτικές λύσεις για την αποφυγή τους:

1. Θερμική Καταπόνηση & Θερμοπληξία

Η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, ζάλη, εξάντληση ή ακόμα και θερμοπληξία – ιδίως σε εργασίες υπαίθρου, οικοδομών ή γεωργίας.

Πρόληψη:

• Αναπροσαρμογή ωραρίου εργασίας, αποφεύγοντας τη βαριά δραστηριότητα 12:00–16:00
• Παροχή συχνών διαλειμμάτων σε δροσερούς, σκιερούς χώρους
• Συνεχής ενυδάτωση και πρόσβαση σε δροσερό πόσιμο νερό
• Εκπαίδευση για την αναγνώριση πρώιμων συμπτωμάτων θερμικής καταπόνησης (ζάλη, υπερθέρμανση)

2. Έκθεση στον Ήλιο & Υπεριώδης Ακτινοβολία

Η άμεση και παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο ενέχει κινδύνους για εγκαύματα, φωτογήρανση και – σε βάθος χρόνου – αυξημένη πιθανότητα καρκίνου του δέρματος.

Πρόληψη:

• Χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας (SPF 30 και άνω)
• Ελαφρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα και καπέλα με γείσο
• Εργασία σε σκιερούς ή καλυμμένους χώρους, όπου είναι εφικτό
• Εκπαίδευση για την καθημερινή χρήση αντηλιακής προστασίας

3. Υψηλή Υγρασία & Κακή Θερμορύθμιση

Η υπερβολική υγρασία εμποδίζει την αποβολή θερμότητας από το σώμα, εντείνοντας την κόπωση και επηρεάζοντας τη συγκέντρωση και τις σωματικές αντοχές.

Πρόληψη:

• Εξασφάλιση επαρκούς εξαερισμού και μηχανικής ψύξης σε εσωτερικούς χώρους
• Διαλείμματα ανάπαυσης σε χώρους με κλιματισμό ή ανεμιστήρες
• Έμφαση στη ρύθμιση της έντασης της εργασίας ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες

4. Αυξημένος Κίνδυνος Ατυχημάτων

Η σωματική εξάντληση και η πτώση της εγρήγορσης λόγω θερμότητας αυξάνουν τον κίνδυνο ατυχημάτων, όπως πτώσεις, τραυματισμοί ή δυσλειτουργία χειρισμού εξοπλισμού.

Πρόληψη:

• Παρακολούθηση της φυσικής και ψυχολογικής κατάστασης των εργαζομένων.
• Προβλέψιμα διαλείμματα, επαρκής επίβλεψη και ξεκούραση.
• Ενίσχυση της εργονομίας στους χειρισμούς και την τοποθέτηση εξοπλισμού.

5. Εργονομία & Προσαρμογή στον Εργασιακό Χώρο

Η καλή εργονομία, ειδικά σε συνθήκες πίεσης όπως το καλοκαίρι, παίζει κρίσιμο ρόλο στην αποδοτικότητα και την ευεξία των εργαζομένων.

Πρόληψη:

• Προσαρμογή του σταθμού εργασίας (ύψος γραφείου, φωτισμός, θερμοκρασία)
• Ενθάρρυνση σωστής στάσης σώματος και χρήσης εργονομικών εργαλείων
• Ισορροπημένη κατανομή φόρτου εργασίας και ψυχοσωματικής έντασης

Η Ασφάλεια Δεν Πηγαίνει Διακοπές

Η προστασία των εργαζομένων κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν είναι μόνο ζήτημα συμμόρφωσης με κανόνες υγείας και ασφάλειας – είναι βασικός δείκτης σεβασμού και αποτελεσματικής διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού. Η εργονομική πρόληψη, η ενσυνείδητη οργάνωση και η επαγγελματική επίβλεψη μπορούν να θωρακίσουν την επιχείρηση και να εξασφαλίσουν την ευεξία του προσωπικού.