Ο Οκτώβριος, ως Μήνας Ευαισθητοποίησης για τη ΔΕΠΥ, αναδεικνύει περισσότερο από κάθε άλλη περίοδο την ανάγκη για κατανόηση της διαταραχής και των επιδράσεών της στην ενήλικη ζωή. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν οι δυσκολίες συγκέντρωσης, η παρορμητικότητα ή η συνεχής αίσθηση αποδιοργάνωσης που βιώνουν καθημερινά είναι απλώς θέμα χαρακτήρα ή αν σχετίζονται με μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή, όπως η ΔΕΠΥ. Στο άρθρο αυτό, ο Κλινικός Νευροψυχολόγος του Κέντρου Αποθεραπείας και Αποκατάστασης Θησέας, Δρ. Κωνσταντίνος Κορμάς, εξηγεί με απλό και κατανοητό τρόπο πώς εκδηλώνεται η ΔΕΠΥ στους ενήλικες και πότε είναι απαραίτητη η αξιολόγηση από ειδικό. Επιπλέον, περιγράφονται τα συχνότερα συμπτώματα και παρέχονται πρακτικές κατευθύνσεις για καλύτερη κατανόηση και διαχείριση της καθημερινότητας.
Η ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής / Υπερκινητικότητας) είναι συχνά συνδεδεμένη με την παιδική ηλικία, όμως τα συμπτώματά της συνεχίζονται και στην ενήλικη ζωή, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα, τις σχέσεις, την εργασία και τη συναισθηματική ευεξία. Παρότι η υπερκινητικότητα μπορεί να μειωθεί με την ηλικία, ενήλικες με ΔΕΠΥ εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην προσοχή, την οργάνωση, τον αυτοέλεγχο και τη ρύθμιση της διάθεσης. Η έγκαιρη αναγνώριση της ΔΕΠΥ στους ενήλικες είναι ουσιαστική, γιατί επιτρέπει την πρόσβαση σε κατάλληλη υποστήριξη και βελτίωση της ποιότητας ζωής.
Πώς Επηρεάζει η ΔΕΠΥ την Καθημερινότητα των Ενηλίκων;
Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ συχνά νιώθουν ότι παλεύουν με καταστάσεις που οι άλλοι διαχειρίζονται με ευκολία. Δυσκολεύονται να οργανώσουν τον χρόνο τους, να κρατήσουν προτεραιότητες, να τηρήσουν προθεσμίες ή να παραμείνουν συγκεντρωμένοι σε μια εργασία για μεγάλο διάστημα.
Η παρορμητικότητα εκδηλώνεται σε μικρές ή μεγάλες πράξεις: από το να διακόπτει κανείς τους άλλους όταν μιλούν, μέχρι να οδηγεί επιθετικά ή να εμφανίζει ξεσπάσματα θυμού. Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν συναισθηματική κόπωση, χαμηλή αυτοεκτίμηση, άγχος και διαταραχές διάθεσης.
Συνηθισμένα Συμπτώματα ΔΕΠΥ στους Ενήλικες
Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ στους ενήλικες ποικίλλουν σε ένταση, αλλά κάποια από τα πιο συχνά περιλαμβάνουν:
- Παρορμητικότητα / ανυπομονησία
- Δυσκολία στη διαχείριση χρόνου και προθεσμιών
- Διάσπαση προσοχής / δυσκολία συγκέντρωσης
- Δυσχέρεια στην παράλληλη εκτέλεση πολλαπλών εργασιών
- Αίσθημα εσωτερικής υπερδιέγερσης ή υπερδραστηριότητα
- Δυσκολία στον προγραμματισμό και την οργάνωση
- Χαμηλή ανοχή στην απογοήτευση
- Εναλλαγές στη διάθεση / ευερεθιστότητα
- Μειωμένη ανθεκτικότητα στο άγχος
- Αίσθημα συνεχούς πίεσης ή «χαοτικής σκέψης»
Δεν Είναι Ζήτημα Προσωπικής Αδυναμίας
Η ΔΕΠΥ στους ενήλικες δεν είναι έλλειψη προσπάθειας ή πειθαρχίας, αλλά μια πραγματική νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου. Όταν παραμένει χωρίς διάγνωση, μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την ψυχική υγεία και τη λειτουργικότητα του ατόμου.
Με τη σωστή υποστήριξη, που μπορεί να περιλαμβάνει ψυχοεκπαίδευση, γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, συμβουλευτική ή/και φαρμακευτική αγωγή, τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορούν να αναπτύξουν δεξιότητες διαχείρισης, να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, να οργανώσουν καλύτερα τη ζωή τους και να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους.
Ποια υποστήριξη υπάρχει;
Η παρέμβαση για τη ΔΕΠΥ μπορεί να περιλαμβάνει:
-
Ψυχοεκπαίδευση για κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του εγκεφάλου
-
Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) για ενίσχυση δεξιοτήτων οργάνωσης και διαχείρισης
-
Συμβουλευτική υποστήριξη για αντιμετώπιση των συναισθηματικών συνεπειών
-
Φαρμακευτική αγωγή, εφόσον ενδείκνυται, υπό την παρακολούθηση ειδικού
Με τα κατάλληλα εργαλεία, ένας ενήλικας με ΔΕΠΥ μπορεί να λειτουργήσει με περισσότερη σταθερότητα, αυτογνωσία και αυτοπεποίθηση.
Πρόσφατα σχόλια